Come probabilmente sai già, il collagene è una delle principali componenti della pelle. Svolge infatti un ruolo nel rafforzare la pelle, e inoltre può favorire l’elasticità e l’idratazione. Con l’età, il corpo produce meno collagene, portando alla secchezza della pelle e alla formazione di rughe: ne consegue che, proprio con il passare degli anni, diventa fondamentale cercare di integrare il livello di collagene presente nel corpo mediante l’utilizzo di apposite creme e altre sostanze.
Diversi studi hanno dimostrato che integratori contenenti collagene possono aiutare a rallentare l’invecchiamento della pelle riducendo rughe e secchezza, con benefici che non sono certamente riconducibili alla tarda età. Ad esempio, in uno studio, le donne che hanno preso un integratore contenente 2,5-5 grammi di collagene per otto settimane hanno sperimentato meno secchezza cutanea e un significativo aumento dell’elasticità della pelle rispetto a coloro che non hanno preso il supplemento.
Un altro studio ha invece scoperto che le donne che hanno bevuto una bevanda miscelata con un integratore di collagene al giorno per 12 settimane hanno sperimentato un aumento dell’idratazione cutanea e una riduzione significativa della profondità delle rughe rispetto ad un gruppo di controllo.
Gli effetti di riduzione delle rughe degli integratori di collagene sono stati attribuiti alla loro capacità di stimolare il corpo a produrre collagene da solo. Inoltre, l’assunzione di integratori di collagene può promuovere la produzione di altre proteine che aiutano a strutturare la pelle, comprese l’elastina e la fibrillina. Ci sono anche molte affermazioni aneddotiche che gli integratori di collagene sono utili per prevenire l’acne e altre condizioni della pelle, ma questi non sono supportati da prove scientifiche.
Insomma, l’assunzione di integratori che contengono collagene può essere utile per rallentare l’invecchiamento della pelle. Tuttavia, prove più forti sono necessarie da studi che esaminano gli effetti del collagene da solo. In ogni caso, considerato altresì che oramai è possibile acquistare online i supplementi di collagene a prezzi particolarmente competitivi, è difficile resistere alla tentazione di non acquistare un integratore per poterlo rendere protagonista della propria beauty routine.
Per saperne di più, e prima di acquistare uno di questi prodotti, ti consigliamo tuttavia di parlarne con il tuo dermatologo di riferimento, che ti aiuterà a trovare l’integratore più utile per i tuoi fini, in maniera tale da massimizzare i benefici che puoi ottenere con questo prodotto, costruendo un percorso di benessere che farà mostrare i suoi vantaggi in tempi rapidi!