Studiare senza distrazioni è fondamentale per poter migliorare l’efficacia del proprio apprendimento.
Proprio per questo motivo è necessario mantenere le distrazioni al minimo. Assicurati che la stanza sia almeno in grado di offrire una concentrazione potenziale e, se ti va, cerca di creare un ambiente ideale, con musica di sottofondo o silenzio assoluto, a seconda di quelle che sono le tue preferenze.
Ricorda inoltre che a volte gli studenti non riescono a concentrarsi a causa di bisogni fisici come la fame o la stanchezza. Proprio per questo motivo ti consigliamo di mangiare in maniera sana e abbondante, e di tenere sempre sotto mano degli snack salutari mentre si fanno i compiti.
Infine, è evidente che molti studenti hanno il proprio cellulare e un account sui social media, e che dunque fronteggiano la tentazione di distrarsi con i loro telefoni quando studiano o fanno i compiti.
In questo senso, gli studenti con il cellulare devono riconoscere quando il telefono aiuta e quando distrae, e diventare più consapevoli del suo impatto sulla loro produttività. Il modo più semplice per evitare la distrazione di un telefono è quello di metterlo fuori dalla portata e di non disturbare. Tuttavia, potrebbero voler stabilire frequenti contatti con amici e familiari che potrebbero aver bisogno di mettersi in contatto con loro consapevoli del fatto che stanno studiando e che sono lontani dal loro telefono. In questo modo possono dare la priorità allo studio e allo stesso tempo assicurarsi che amici e familiari non si sentano infastiditi quando vengono ignorati durante questo periodo.
Speriamo che questi brevi suggerimenti ti siano utili per poter migliorare l’efficacia del tuo studio. Torneremo su questi argomenti anche nei prossimi giorni fornendo qualche utile spunto che migliorerà ulteriormente le tue capacità di concentrazione durante l’apprendimento didattico, a scuola e all’università!